Workout Timer

ရိုးရှင်းသော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သင်စိတ်ကူးနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်သီချင်းကို နောက်ခံတွင် ဖွင့်ပါ။

Workout Timer သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ချိန်ညှိနိုင်သော အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်အချိန်ကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်သလောက် မတူညီသောအစုံများစွာကို ဖန်တီးပြီး ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်လိုသည့်အကြိမ်အရေအတွက်ကို ဖန်တီးပါ။ Gym မှာ ၊ အိမ်မှာ ၊ အပြင်မှာ ဖြစ်ဖြစ် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် HIIT ပုံမှန်ပုံစံကိုဖန်တီးနေသည်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမတွင် အလေးများတက်နေသည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်း timer သည် သင့်အား အရှိန်မြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂီတကိုနောက်ခံတွင်ဖွင့်ပါ။

- သင့်စခရင်ကို လော့ခ်ချထားချိန်တွင်ပင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ရေးပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း စာသားမှ စကားပြောကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ဖတ်ပါ။

- နောက်ပိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းပါ။

- အသစ်- စိတ်ကြိုက်အချိန်-တင်းမာမှုအောက်ရှိ ကိုယ်စားလှယ် Tempos။

- Sets အရေအတွက်

- Set တစ်ခုစီတွင် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အနားယူရန် အရေအတွက်

- Set တစ်ခုစီကို ပြန်လုပ်ရန် Rounds အရေအတွက်

အောက်ပါတို့အပါအဝင် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မဆို သင့်တော်ပါသည်။

- Tabata

- ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး

- High Intensity Interval (HIIT) သင်တန်း

- လက်ဝှေ့အဝိုင်း timer

- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပတ်လမ်းအချိန်တိုင်း

- ပတ်လမ်းလေ့ကျင့်ရေး

- တင်းမာမှုအောက်တွင်လေ့ကျင့်ရေးအချိန်

- အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ

- စက်ဘီးစီးခြင်း။

- Plyometrics

- အလေးမခြင်း

- Cardio

- လေတိုက်နှုန်းများ

- ပြေးခြင်း။

- ရွရွပြေးခြင်း။

.... နှင့် နောက်ထပ်! မည်သည့်မေးခွန်းများ / တုံ့ပြန်ချက် / ပံ့ပိုးမှုများအတွက် contact@apprebel.co သို့ဆက်သွယ်ပါ။